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SF OATMEAL Cereais Quick 510 g

SF OATMEAL Cereais Quick 510 g 3.69 €

SF OATMEAL Cereais Quick 510 g

Ingredientes:

100% aveia passada c/rolo.

Instrucões: Fogão: p/1 dose 240ml de água; pitada de sal; 120ml de aveia; p/2 doses; 420ml de água; 1/8 colher de sopa de sal; 240ml de aveia; p/6 doses 1200ml de água; 1/4 de colher de chá de sal; 720ml de aveia. Levar água ou leite e o sal a ferver, junte a aveia mexendo. Cozer durante 1 minuto em lume médio ou até engrossar, mexendo ocasionalmente. Mexer antes de servir. Micro-ondas; p/1 dose 240ml de água; pitada de sal; 120ml de aveia. Misture o leite ou água o sal e a aveia num recipiente médio que possa ir ao micro-ondas,colocar no máx durante 1,5 a 2 min. ou até engrossar, mexer antes de servir.

Informação nutricional por cada 40gr:

628kj/150kcal; gordura 2.5gr: gordura saturada 0.5gr, gordura poly.1gr, gordura mono.1gr, colesterol 0mg, sódio 0mg, hidratos de carbono 28gr: fibra dietética 4gr, açúcares 0gr, fibra insoluvel 2gr, fibra soluvel 2gr, proteina 5gr. Ferro 10% - DDR baseada numa dieta de 2.000 calorias.(E13)

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